Tingkatkan Tenaga Ketika Berpuasa Bulan Ramadhan

Ketika berpuasa, kita tidak makan atau minum untuk sekurang-kurangnya 10 jam dari waktu imsak sehinggalah waktu maghrib. Dalam Keadaan ini badan kita akan mengadaptasi perubahan patern makan yang mana akan bertukar ke fasa berpuasa, badan kita akan menggunakan tenaga daripada glukosa yang disimpan di hati dan otot. Apabila semua glukosa telah digunakan dengan sepenuhnya, sumber tenaga yang berikutnya adalah lemak.

Puasa yang berterusan selama beberapa hari hingga ke beberapa minggu akhirnya akan mengubah lemak di dalam badan kita kepada protein sebagai sumber tenaga.

Walau bagaimanapun, proses menggunakan protein sebagai sumber tenaga adalah tidak sihat kerana ia akan menyebabkan kemerosotan otot, mengakibatkan keletihan dan merendahkan kadar metabolik badan

TIPS TINGKATKAN DAN KEKALKAN TENAGA!
  1. Ambil minuman berprotein tinggi semasa berbuka dan semasa bersahur untuk mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama
  2. Pilih protein berkualiti tinggi yang mudah diserap oleh tubuh
  3. Pilih minuman protein dari sumber tumbuhan yang rendah lemak dan tanpa kolesterol untuk membina badan sihat ketika puasa
  4. Pilih minuman protein yang tinggi kalsium dan rendah Indeks Glisemik, membantu anda mengekalkan tenaga dan fokus sepanjang hari
KEISTIMEWAAN ESP SHAKLEE
  • Shaklee menggunakan protein soya yang tidak-diubahsuai secara genetik(Bukan-GMO), sihat untuk sekeluarga
  • Setiap hidangan membekalkan 14 gram protein berasaskan tumbuhan. Protein soya membantu menurunkan paras kolesterol.
  • Tinggi dengan kalsium yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat
  • Protein berkualiti tinggi. Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0 – penarafan yang tertinggi dan bersamaan dengan skor yang diberikan pada protein haiwan
  • Membekalkan 9 asid amino

Jumlah protein soya yang disyorkan untuk memberikan kesan penurunan terhadap kolesterol darah adalah 25g sehari


DAPATKAN ESP SHAKLEE SEKARANG!
  • Saya merupakan penasihat makanan kesihatan berpengalaman di bawah Syarikat Shaklee
  • Saya mendapat direct coaching dengan Pakar Pemakanan (Nutritionist) Shaklee
  • Saya berpengalaman dalam memberikan khidmat nasihat berkenaan supplement
  • Saya sendiri merupakan consumer produk Shaklee sejak bujang dan kini telah berkahwin dan memiliki 3 orang cahaya mata
  • Saya telah membantu ramai orang dalam menyelesaikan masalah kesihatan atau meningkatkan kesihatan
atau call 017-771 7969 untuk konsultasi percuma

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

<span>%d</span> bloggers like this: